Kidney Patients: किडनी के मरीज़ों को ज़रूर पीना चाहिए यह ड्रिंक, इसके फ़ायदे जान दंग रह जायेंगे आप

नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है, जो कैल्शियम के अवशोषण में सुधार करता है। नींबू पानी का ताज़ा ड्रिंक कई लोगों का पसंदीदा होता है।किडनी के मरीजों को क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए, इसको लेकर काफी कंफ्यूजन रहता है। कई डॉक्टरों का कहना है किकिडनी के मरीज अक्सर उनसे पूछते हैं कि नींबू पानी उनके लिए अच्छा है या नहीं।

क्या नींबू पानी किडनी की बीमारी के लिए अच्छा है?

हमारे गुर्दे रक्त में विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को बाहर निकालने का कार्य करते हैं। गुर्दे रक्तचाप को नियंत्रित करने, हड्डियों के स्वास्थ्य कोनियंत्रित करने और क्रिएटिनिन और यूरिक एसिड जैसे रसायनों के स्तर को बनाए रखने में भी भूमिका निभाते हैं।

क्रोनिक किडनी रोग तब होता है जब आपके गुर्दे आपके रक्त को फ़िल्टर करने में असमर्थ होते हैं, जिसका अर्थ है कि विषाक्त पदार्थ औरअपशिष्ट उत्पाद रक्त में जमा हो जाते हैं। इससे स्ट्रोक और हृदय रोग जैसी खतरनाक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट और साइट्रिक एसिड से भरपूर नींबू पानी पीने से क्रोनिक किडनी रोग के रोगियों को कोई खतरा नहीं होता है।

क्या नींबू पानी क्रिएटिनिन को कम करने में मदद कर सकता है?

नींबू पानी का सेवन करने से क्रिएटिनिन के स्तर को कम करने में न्यूनतम प्रभाव हो सकता है, लेकिन यह इसके विकास में योगदान नहीं करेगा।एक स्वस्थ व्यक्ति में, महिलाओं के लिए क्रिएटिनिन 95 मिली प्रति मिनट और पुरुषों के लिए लगभग 120 मिली होता है। नींबू पानी या जूस कासेवन क्रिएटिनिन के स्तर को बढ़ा या घटा नहीं सकता है।

क्या नींबू किडनी के लिए हानिकारक है?

नींबू पानी या नींबू का रस पीने से क्रोनिक किडनी रोग के रोगियों की स्थिति खराब नहीं हो सकती है। हालांकि अधिक मात्रा में सेवन करने परयह कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। बहुत अधिक नींबू पानी मतली, दस्त और उल्टी का कारण बन सकता है।

यह एकमूत्रवर्धक के रूप में भी कार्य करता है, जिसका अर्थ है कि यह शरीर में तरल पदार्थों के उत्सर्जन को बढ़ाता है जिसके परिणामस्वरूप बार–बारपेशाब आता है।

नींबू पानी पीने का सही समय

नींबू पानी पीने का कोई सही समय नहीं होता है। यह शरीर में एक क्षारीय वातावरण बनाता है और इसलिए सुबह सबसे पहले इसका सेवनकरना सबसे अच्छा होता है।

जब आप एक आरामदायक नींद के बाद जागते हैं, तो आपका शरीर सभी डिटॉक्सीफाइंग करता है और कुछ क्षारीय होने से पीएच संतुलन बनाएरखने में मदद मिलती है।

आप अदरक और शहद के साथ नींबू पानी का सेवन कर सकते हैं।