मधुमेह रोगियों के लिए वरदान है ये फल, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में

आपने गोरस आंवली भी खाई होगी. हालांकि कई लोग ऐसे भी हैं जिन्हें इस फल के बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है। यह फल स्वाद में मीठा होता है और सेहत के लिए किसी भी अन्य फल की तरह ही फायदेमंद होता है। जलेबी की तरह गोल यह फल जंगल में उगता है।

जंगल जलेबी के नाम से भी जाना जाता है। गोरस इमली को मद्रास थॉर्न भी कहा जाता है। यह फल पूरे भारत में पाया जाता है। हालाँकि, इसे अलग-अलग नामों से जाना जाता है। नाम भले ही अलग हो लेकिन इसे खाने से सेहत के साथ-साथ कई फायदे भी होते हैं। 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार गोरस इमली पोषक तत्वों से भरपूर होती है। गोरस इमली विटामिन सी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, पोटैशियम, थायमिन जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होती है। 

गोरस इमली के फायदे

गोरस इमली पोषक तत्वों और विटामिन सी से भरपूर होती है, इसलिए इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। गोरस इमली मधुमेह रोगियों के लिए भी फायदेमंद होती है. यह रक्तचाप को नियंत्रित करता है और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।

गोरस इमली का सेवन फल के रूप में और उसका जूस बनाकर भी किया जा सकता है। इसकी पत्तियों का अर्क मधुमेह में भी लाभकारी होता है। पेट में किसी भी तरह की परेशानी हो तो गोरस आंवली खाने से दूर हो जाती है।

यह पाचन क्रिया को मजबूत रखता है और पेट संबंधी बीमारियों से बचाता है। गोरस इमली शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने से रोकने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने में मदद करती है। इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों से बचा जा सकता है।

यह पोटैशियम से भरपूर होता है इसलिए यह फल हृदय रोगियों के लिए फायदेमंद होता है। जिन लोगों को खून की कमी है उन्हें भी गोरूस अमली का सेवन करना चाहिए।

इसमें आयरन की मात्रा अधिक होती है इसलिए इसका सेवन करने से एनीमिया की समस्या दूर हो जाती है।