फेस के साथ सेहत भी हो जाएगी दुरुस्त, अगर रोज़ाना रात में सोने से पहले पिएं इस मसाले का पानी
नई दिल्ली, 09 सितम्बर , 2023 : हर इंसान की एक चाहत होती है कि काश कुछ ऐसा तरीका मिल जाए जिससे आपकी सेहत (Health) और सुंदरता (Beauty) दोनों को ही फायदा मिले। हालांकि आयुर्वेद में ऐसे कई मसाले भी हैं जो आपके शरीर को काफी फायदा देते हैं।
इनका पानी भी काफी सेहतमंद होता है जो खूबसूरती को कायम रखता है। ऐसे ही मसालों में शामिल है दालचीनी का अर्ज यानी पानी (cinnamon water benefits for health)। दालचीनी के पानी में जबरदस्त एंटी ऑक्सिडेंट पाया जाता है जो आपकी बॉडी के लिए काफी अच्छा होता है।
यह कई समस्याओं से बचाता है साथ ही इसका पानी वेट कंट्रोल भी करता है। इतना ही नहीं इसका पानी पीने से शरीर पूरी तरह से डिटॉक्सिफाई (Detoxify) हो जाता है। आइए, आपको बताते हैं सोने से पहले अगर रात में दालचीनी का पानी पिया जाएं तो इससे क्या फायदे मिलते है।
सोने से पहले दालचीनी पानी पीने के क्या होते है फायदे
रात को सोने से पहले दालचीनी का पानी पीने से शरीर की गंदगी साफ होती है। इससे पूरा शरीर डिटॉक्स हो जाता है और सुबह पेट में जमा टॉक्सिक बाहर निकल आता है।
इससे आपके ब्लड का शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है। क्योंकि दालचीनी के पानी में मिलने वाले एंटी ऑक्सिडेंट और पॉलीफेनोल्स ब्लड शुगर को कंट्रोल करते हैं।
रात को सोने से पहले इस ड्रिंक को पीने से फेस पर नैचुरल चमक बढ़ती है क्योंकि इससे पाचन तंत्र सही रहता है। और इसके सेवन से शरीर के जहरीले तत्व बाहर निकल आते हैं।
दालचीनी के पानी में पाए जाने वाले प्रोएंथोसायनिडिन्स प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। रोज रात को इस को पीने से बाहरी बीमारियां आपके शरीर से दूर रहती है।
इसके अलावा इस पानी के सेवन से एक्सट्रा फैट और कैलोरी कम भी होती हैं। इतना ही नहीं आपकी याद्दाश्त कमजोर हो रही है तो इसका पानी ब्रेन फंक्शन को सुधारता है।
माहवारी से संबंधित पेट में दर्द या फिर दांत में दर्द हो तो भी इसका पानी बड़ा फायदेमंद होता है।
