Health Tips : प्याज का पानी पीने से दाद-खाज और पेट की इंफेक्शन जड़ से होगी खत्म, जानें तरीका

Health Tips : प्याज केवल खाने की स्वादिष्टता बढ़ाने नहीं आता, बल्कि इसके अंदर छिपा है एक समृद्ध पोषण खज़ाना। इसमें शक्तिशाली प्लांट कंपाउंड्स, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो इसे एक हेल्दी डाइट का अहम हिस्सा बनाते हैं।

ये एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होता है, जो शरीर में नुकसानदायक बैक्टीरिया से लड़ने में कारगर है। अगर आप स्किन, बाल या पेट से जुड़ी दिक्कतों से जूझ रहे हैं—जैसे डैंड्रफ, इंफेक्शन या चकत्ते—तो प्याज के ये चमत्कारी उपाय खास आपके लिए हैं।

प्याज में छिपे एंटीबैक्टीरियल गुण

प्याज में क्वेरसेटिन नामक तत्व पाया जाता है, जो ई.कोलाई, बैसीलस, स्यूडोमोनस जैसे बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।

इतना ही नहीं, यह एक उत्तम प्रोबायोटिक स्त्रोत भी है, जो गट हेल्थ को बेहतर करने में मदद करता है। इन गुणों के कारण प्याज का नियमित उपयोग स्किन की समस्याओं और बालों की परेशानी से राहत दिलाता है।

स्किन इन्फेक्शन और खाजिश से राहत

अगर आपकी स्किन पर बार-बार दाद, खुजली या लालिमा हो रही है, या सिर पर डैंड्रफ की समस्या है—तो प्याज आपके लिए वरदान साबित हो सकता है।

इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण सीधे तौर पर स्किन की सतह पर काम करते हैं, जलन और संक्रमण को कम करने में मदद करते हैं।

पेट की तकलीफ हो जाए दूर

पेट में संक्रमण होने पर दस्त, उल्टी और पेट दर्द की समस्या आम हो जाती है। प्याज की एंटी-बैक्टीरियल शक्ति इन लक्षणों से निजात दिला सकती है। इस स्वाभाविक घरेलू उपाय को अपनाकर आप पेट की परेशानी को कम कर सकती हैं।

यूरिन इंफेक्शन में असरदार

महिलाओं में रीपीट यूरिन इंफेक्शन की समस्या आम है। प्याज की नियमित ड्रिंक पीने से यूटीआई में राहत मिल सकती है। इसके एंटीमाइक्रोबियल गुण मूत्र मार्ग की सफाई में मदद करते हैं।

प्याज-हल्दी ड्रिंक: बनाएं खुद

इंस्टाग्राम पर क्लीनिकल न्यूट्रिशनिस्ट डॉक्टर सौम्या राव ने बताया है कि यह प्याज–हल्दी ड्रिंक कैसे तैयार करें:

• एक गिलास गुनगुना पानी लें, उसमें प्याज की गोल स्लाइस डालें।
• एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं।
• इसे 2–3 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर गर्म या ठंडा पी लें।
• इस सरल ड्रिंक को नियमित रूप से लेने से बैक्टीरियल संक्रमणों से राहत मिल सकती है।