Cucumber Benefits : गलत समय पर खीरा खाने से शरीर में आ सकती है ये समस्या,अभी से हो जाए अलर्ट

आज आपको सलाद में खीरा खाते हैं लेकिन उसका भी एक समय होता है कि ताकि हमारे शरीर में किसी भी प्रकार का नुकसान ना पहुंचे खीरा खाने का सही समय गर्मियों के मौसम में काफी फायदेमंद होता है l

जिससे हमारे शरीर में हाइड्रेट और स्किन को फायदा पहुंचता है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही हमारी स्किन को भी फायदा पहुंचाता है। इतने सारे गुणों से भरपूर होने के बावजूद भी कई लोग ऐसे होते हैं lजिनके लिए इसका सेवन फायदा नहीं बल्कि परेशानी की वजह बन जाता है।

आर्युवेद के अनुसार खीरे का सेवन कफ दोष वालों की परेशानी को बढ़ा सकता है। कि वो खीरा नहीं खा सकते बल्कि उनको इसे सही समय पर खाना चाहिए. क्योंकि कफ की परेशानी होने पर लोग सर्दी, जुकाम और खांसी की चपेट में जल्दी आ सकते हैं।

इसलिए इसको खाने के सही समय का पता होना जरूरी है. आइए जानते हैं.खीरा खाने का सही और गलत समय क्या है?

रात में खीरा खाने का नुक्सान

खीरे में पानी की मात्रा ज्यादा होती है। साथ ही इसकी तासीर भी ठंडी होती है इसलिए रात में इसका सेवन करने से कफ दोष की परेशानी बढ़ सकती है। रात में खीरा खाने से आपके बॉवेल मूवमेंट पर दबाव पड़ने की संभावना बढ़ सकती है।

जिस वजह से नींद आने में परेशानी हो सकती है। क्या है खीरा खाने का सही वक्त अब ऐसे में साफ है कि रात के समय नहीं बल्कि इसका सेवन दिन के समय करना बेहतर होता है। वहीं खाली पेट खीरे का सेवन भी सेहत के लिए फायेदमंद हो सकता है।

यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ आपको पूरा दिन एक्टिव रखने में भी मदद करता है। खीरा खाने से मेटाबोलिक रेट को बढ़ने में भी मदद मिलती है जिस वजह से पेट से जुड़ी समस्याएं भी कम हो सकती हैं।