Health Tips : हर वक्त थकान और सांस फूलना है कोलेस्ट्रॉल का संकेत, जानें कैसे बचें

Health Tips : हमारे शरीर में कुछ बदलाव इतने छोटे होते हैं कि हम उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटी-छोटी समस्याएं बढ़े हुए बैड कोलेस्ट्रॉल का संकेत हो सकती हैं?

जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो खून की नलियों में फैट जमा होने लगता है। इससे खून का बहाव धीमा हो जाता है और कई तरह की परेशानियां शुरू हो जाती हैं।

अगर इन संकेतों को समय रहते समझ लिया जाए, तो बड़े खतरे से बचा जा सकता है। आइए जानते हैं कि शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने पर कौन से लक्षण दिखाई देते हैं और कैसे इन्हें पहचाना जा सकता है।

आंखों के आसपास दिखने लगते हैं पीले दाने

क्या आपने कभी अपनी आंखों के आसपास छोटे-छोटे पीले रंग के दाने देखे हैं? ये दाने सख्त होते हैं और आसानी से गायब नहीं होते।

ज्यादातर लोग इन्हें त्वचा की समस्या समझकर हल्के में ले लेते हैं, लेकिन असल में ये बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का एक संकेत हो सकते हैं। अगर आपको भी ऐसा कुछ दिखे, तो इसे अनदेखा न करें।

थोड़ा सा काम करने पर सांस फूलने लगे

कभी-कभी ऐसा होता है कि हल्का-फुल्का व्यायाम या थोड़ा सा शारीरिक काम करते ही सांस फूलने लगती है। ये इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर में खून का प्रवाह सही तरीके से नहीं हो रहा।

बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह से खून की नलियां सिकुड़ने लगती हैं, जिसके कारण ऑक्सीजन की सप्लाई ठीक से नहीं हो पाती। अगर आपको भी ये परेशानी हो रही है, तो सतर्क हो जाएं।

आंखों की पुतलियों पर दिखने लगता है असर

कुछ लोगों को अपनी आंखों की पुतलियों के आसपास हल्का ग्रे या पीला सा घेरा बनने लगता है। ये नजर का धोखा नहीं, बल्कि शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का एक लक्षण हो सकता है।

खासकर अगर आपकी उम्र 45 से कम है और ऐसा कुछ दिख रहा है, तो इसे गंभीरता से लेना चाहिए।

हाथ-पैर ठंडे पड़ना और झनझनाहट का एहसास

क्या आपके हाथ और पैर अक्सर ठंडे रहते हैं? या फिर उनमें झनझनाहट और सुन्नपन महसूस होता है? ये भी बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह से हो सकता है।

जब खून का बहाव सही तरीके से नहीं होता, तो शरीर के इन हिस्सों तक जरूरी गर्माहट और ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाता। अगर ये लक्षण बार-बार हो रहे हैं, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें।

हर वक्त थकान और सुस्ती का बने रहना

क्या आप हर समय थका हुआ और सुस्त महसूस करते हैं? अगर जवाब हां है, तो ये भी हाई कोलेस्ट्रॉल का एक लक्षण हो सकता है।

बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह से शरीर में भारीपन और एनर्जी की कमी बनी रहती है। ऐसे में अगर दिनभर थकान और सुस्ती का एहसास हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें।

इन संकेतों को समझें और समय रहते जांच कराएं

शरीर हमें बार-बार संकेत देता है, लेकिन हम अक्सर इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। अगर आपको ऊपर बताए गए लक्षणों में से कोई भी महसूस हो रहा है, तो बिना देर किए डॉक्टर से संपर्क करें और अपना कोलेस्ट्रॉल टेस्ट करवाएं।

समय रहते सही कदम उठाकर आप बड़े खतरे से बच सकते हैं। अपनी सेहत को प्राथमिकता दें और इन छोटे-छोटे संकेतों को समझें।