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कपड़ों में बसी पसीने की जिद्दी बदबू से हैं परेशान? आजमाएं ये 5 आसान उपाय

धुले कपड़ों से पसीने की दुर्गंध आ रही है? सफेद सिरका, प्री-सोक और मशीन की सफाई जैसे 5 आसान घरेलू उपायों से जिद्दी बदबू हटाएं और कपड़ों को रखें ताजा।

Published On: October 10, 2026 5:17 PM
Remove Sweat Smell From Clothes Tips

मुख्य बातें

  • धुले कपड़ों में बैक्टीरिया के पनपने से पसीने की बदबू आती है।
  • धोने से पहले बीस मिनट पानी या सिरके में भिगोना फायदेमंद है।
  • सफेद सिरके को कभी भी ब्लीच के साथ मिलाकर इस्तेमाल न करें।

गर्मी और उमस भरे मौसम में पसीना आना एक स्वाभाविक शारीरिक प्रक्रिया है, लेकिन जब यह पसीना कपड़ों के रेशों में समा जाता है, तो भारी असहजता और शर्मिंदगी की वजह बन जाता है। अक्सर देखा जाता है कि कपड़े डिटर्जेंट से अच्छी तरह धुलने और सूखने के बाद देखने में बिल्कुल साफ लगते हैं, लेकिन जैसे ही उन्हें पहना जाता है या शरीर की हल्की गर्माहट मिलती है, अंडरआर्म्स और कॉलर से पसीने की तीखी दुर्गंध आने लगती है।

यह समस्या केवल कपड़ों की स्वच्छता तक सीमित नहीं है, बल्कि व्यक्तिगत स्वच्छता (पर्सनल हाइजीन) और आत्मविश्वास पर भी सीधा असर डालती है। कुछ आसान, सुरक्षित और वैज्ञानिक घरेलू तरीकों की मदद से कपड़ों के रेशों को नुकसान पहुंचाए बिना इस जिद्दी गंध से हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा सकता है।

धुले कपड़ों से पसीने की बदबू आने के कारण

पसीना अपने आप में पूरी तरह गंधहीन होता है। दुर्गंध तब पैदा होती है जब त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया पसीने में मौजूद प्रोटीन और फैटी एसिड्स को तोड़ते हैं। जब कपड़े पहने जाते हैं, तो यह बैक्टीरिया और शरीर का तेल (सीबम) कपड़े के बारीक रेशों, खासकर पॉलिएस्टर और सिंथेटिक फैब्रिक के भीतर गहराई तक समा जाते हैं।

सामान्य धुलाई में केवल ऊपरी मैल और खुशबूदार डिटर्जेंट की परत चढ़ती है, जिससे बैक्टीरिया पूरी तरह खत्म नहीं होते। नतीजा यह होता है कि कपड़ा सूखने के बाद भी बैक्टीरिया रेशों के अंदर निष्क्रिय पड़े रहते हैं और दोबारा पहनते ही शरीर की नमी पाकर सक्रिय हो जाते हैं, जिससे तीखी गंध आने लगती है।

पसीने की दुर्गंध दूर करने के पांच असरदार तरीके

कपड़ों से पसीने की जिद्दी गंध को जड़ से निकालने के लिए महंगे फैब्रिक कंडीशनर के बजाय सही लॉन्ड्री रूटीन और प्राकृतिक घरेलू उपाय सबसे कारगर साबित होते हैं:

कपड़ों को पहले पानी में भिगोएं (प्री-सोकिंग):

पसीने से भीगे कपड़ों को सीधे मशीन में डालने की गलती न करें। धोने से कम से कम 20 से 30 मिनट पहले एक बाल्टी सामान्य पानी में कपड़े भिगोकर रख दें। इससे रेशों में सूखा पसीना और नमक ढीला हो जाता है, जिससे डिटर्जेंट गहराई तक सफाई कर पाता है।

कॉलर और अंडरआर्म्स का स्पॉट ट्रीटमेंट:

शर्ट और कुर्तियों के बगल वाले हिस्से में पसीना सबसे ज्यादा जमता है। धोने से पहले इस प्रभावित हिस्से पर थोड़ा लिक्विड डिटर्जेंट या माइल्ड साबुन लगाएं और उंगलियों से हल्के हाथों से मलें। जोर से रगड़ने से बचें, ताकि फैब्रिक का रंग न उड़े।

सफेद सिरके का जादुई इस्तेमाल:

सफेद सिरका (White Vinegar) एक प्राकृतिक डिओडोराइजर और एसिडिक क्लीनर है। एक बाल्टी पानी में आधा कप सफेद सिरका मिलाएं और कपड़ों को 15 मिनट के लिए भिगो दें। सिरका कपड़ों के पीएच को संतुलित कर बैक्टीरिया को मारता है और जिद्दी गंध को खत्म करता है।

धूप और हवादार जगह पर सुखाना:

कपड़ों को धोने के तुरंत बाद मशीन या बाल्टी से निकालें। सीलन भरे या बंद कमरे में कपड़े सुखाने से फंगस और फफूंद की बदबू बढ़ जाती है। इन्हें हमेशा खुली हवा या हल्की धूप में सुखाएं, क्योंकि सूरज की प्राकृतिक यूवी किरणें कीटाणुओं को नष्ट करती हैं।

वॉशिंग मशीन की डीप क्लीनिंग: कई बार बदबू कपड़ों की नहीं, बल्कि गंदी वॉशिंग मशीन की होती है। मशीन के ड्रम, रबर गास्केट और डिटर्जेंट ट्रे में फफूंद (मोल्ड) जमा हो जाती है। महीने में एक बार खाली मशीन में गर्म पानी और सिरका चलाकर उसकी डीप क्लीनिंग जरूर करें।

कपड़े धोते समय जरूर बरतें ये जरूरी सावधानियां

घरेलू नुस्खे अपनाते समय कपड़ों की गुणवत्ता और व्यक्तिगत सुरक्षा का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। सिरके का इस्तेमाल करते समय यह ध्यान रखें कि इसे कभी भी ब्लीच या क्लोरीन आधारित क्लीनर के साथ न मिलाएं, क्योंकि इन दोनों के मिश्रण से जहरीली क्लोरीन गैस निकलती है जो फेफड़ों और आंखों के लिए बेहद हानिकारक है।

इसके अलावा, सिल्क, शिफॉन या शुद्ध ऊनी कपड़ों पर सिरका डालने से पहले कपड़े के किसी अंदरूनी हिस्से पर पैच टेस्ट जरूर करें। यदि कपड़ों की बदबू के साथ त्वचा पर लगातार खुजली, रैशेज या दाने हो रहे हों, तो यह फंगल इन्फेक्शन का संकेत हो सकता है; ऐसी स्थिति में घरेलू नुस्खों पर निर्भर रहने के बजाय तुरंत किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ (डर्मेटोलॉजिस्ट) से परामर्श लें।

Rama Pun

रमा पुन 'दून हॉराइज़न' में हेल्थ और लाइफस्टाइल संपादक के रूप में अपनी अहम जिम्मेदारी निभा रही हैं। स्वास्थ्य, फिटनेस, खानपान और मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) के विषयों पर उनकी पकड़ बेहद मजबूत है। रमा का फोकस हमेशा मेडिकल एक्सपर्ट्स की पुख्ता सलाह और वैज्ञानिक शोध पर आधारित (Evidence-based) खबरें लिखने पर रहता है। उनका स्पष्ट मानना है कि सेहत से जुड़ी कोई भी जानकारी शत-प्रतिशत प्रामाणिक होनी चाहिए। अपनी आकर्षक और तथ्यपरक लेखनी से वे पाठकों को एक स्वस्थ, तनावमुक्त और संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए निरंतर प्रेरित और जागरूक करती हैं।

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