Dental Care Tips : Dentist के बिना ठीक करें दांतों की हर समस्या, जानिए कैसे

Dental Care Tips : दांतों की समस्या से परेशान हैं? घरेलू नुस्खों जैसे नमक पानी, लौंग और नीम से पाएं राहत। जानिए दांतों को स्वस्थ रखने के आसान और असरदार उपाय।
Dental Care Tips : Dentist के बिना ठीक करें दांतों की हर समस्या, जानिए कैसे

Dental Care Tips : हम में से कई लोग मानते हैं कि दांतों की समस्या केवल ज्यादा चॉकलेट या मिठाई खाने से होती है, लेकिन सच्चाई थोड़ी और गहराई लिए हुए है। बच्चों से लेकर बड़ों तक, हर उम्र में दांतों से जुड़ी परेशानियाँ देखने को मिलती हैं, खासकर तब जब खानपान की आदतें बिगड़ी हुई हों।

कोल्ड ड्रिंक्स, बर्गर, केक या फिर पिज़्ज़ा जैसे फास्ट फूड्स में छिपी चीनी और कार्बोहाइड्रेट्स हमारे दांतों के सबसे बड़े दुश्मन साबित हो सकते हैं। जब ये चीज़ें दांतों पर चिपक जाती हैं, तो बैक्टीरिया का घर बन जाती हैं।

यही बैक्टीरिया प्लाक तैयार करते हैं, जो धीरे-धीरे दांतों की बाहरी परत को कमजोर करने लगते हैं। यदि समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यही समस्या गंभीर पीरियोडोंटाइटिस में बदल सकती है।

लेकिन अच्छी बात ये है कि शुरुआती दौर में दांतों की देखभाल की जाए तो इस परेशानी को काफी हद तक टाला जा सकता है।

घरेलू उपाय: जब दवा से पहले देसी नुस्खे काम आएं

नमक वाला गर्म पानी

अगर आपके दांतों में हल्का दर्द या सूजन है, तो सबसे आसान और असरदार उपाय है – नमक के पानी से गरारे करना। ये नुस्खा सिर्फ दादी-नानी की सलाह नहीं है, बल्कि आयुर्वेद में भी इसकी काफी तारीफ की गई है।

खासकर रात में सोने से पहले इसे करने से मुंह के बैक्टीरिया कम हो जाते हैं और दांतों में राहत मिलती है।

लौंग का जादू

लौंग एक ऐसा घरेलू उपाय है जो शायद हर रसोई में मिल जाएगा। इसमें मौजूद एंटीसेप्टिक और एंटी-बैक्टीरियल गुण दर्द और सूजन को तुरंत शांत कर सकते हैं।

अगर दांत दर्द दे रहा है, तो लौंग के तेल की कुछ बूंदें रुई पर लेकर उस हिस्से पर लगाने से आराम मिल सकता है।

नीम – पुरानी लेकिन भरोसेमंद दोस्त

नीम की दातून का ज़माना भले ही चला गया हो, लेकिन नीम के फायदे आज भी उतने ही प्रासंगिक हैं। नीम में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल तत्व प्लाक बनने से रोकते हैं और मसूड़ों को भी मजबूत बनाते हैं।

नीम का तेल इस्तेमाल कर आप दांतों की जलन और संक्रमण से बच सकते हैं।

कब डॉक्टर से संपर्क करना ज़रूरी है?

अगर दर्द लंबे समय से बना हुआ है, या मसूड़े सूजे हुए हैं, तो घरेलू उपायों के बजाय डॉक्टर से सलाह लेना ही बेहतर होगा। कई बार सड़े हुए दांत को निकालना ही एकमात्र उपाय बन जाता है।

इसलिए, शुरुआत में ही समस्या को पहचानना और इलाज शुरू करना बहुत जरूरी है।

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