Health Tips : आम खाने के बाद इन चीज़ों को खाने से बचें, वरना सेहत हो जाएगी खराब
Health Tips : गर्मियों का नाम सुनते ही सबसे पहले आम की याद आना स्वाभाविक है। ये फल सिर्फ स्वाद में ही नहीं, पोषण में भी बेजोड़ होता है। मैंगो शेक से लेकर आमरस तक, हम इसे हर रूप में पसंद करते हैं।
लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ चीज़ें ऐसी होती हैं जिन्हें आम के साथ या उसके तुरंत बाद खाना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है?
दरअसल, फलों के साथ कुछ खास फूड कॉम्बिनेशन शरीर में गर्मी, एसिडिटी, पेट खराब और स्किन एलर्जी जैसी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। अगर आप भी आम खाने के बाद कुछ भी खा लेते हैं, तो अब समय है थोड़ा सतर्क होने का।
दही और आम: स्वादिष्ट लेकिन सेहत के लिए खतरनाक मेल
दही और आम का कॉम्बिनेशन कई लोगों को पसंद आता है। लेकिन इन दोनों की प्रकृति एकदम अलग होती है – आम गर्म तासीर वाला होता है, जबकि दही ठंडा।
इन्हें एक साथ खाने से पाचन तंत्र गड़बड़ हो सकता है। इसका असर आपको पेट दर्द, गैस, या यहां तक कि पिंपल्स के रूप में भी झेलना पड़ सकता है।
आम के साथ कोल्ड ड्रिंक? ये मीठा मेल आपकी सेहत बिगाड़ सकता है
कोल्ड ड्रिंक्स और आम दोनों में शुगर की मात्रा काफी अधिक होती है। लेकिन जब इन्हें एक साथ खाया या पिया जाता है, तो शरीर पर इसका विपरीत प्रभाव पड़ता है।
इससे पाचन धीमा हो जाता है, गैस बनने लगती है और आपको भारीपन महसूस हो सकता है। यह कॉम्बिनेशन आपके मेटाबॉलिज्म को भी बिगाड़ सकता है।
मसालेदार खाने के बाद आम? शरीर में गर्मी बढ़ने का खतरा
अगर आपने आम खाया और फिर चटपटा खाना खा लिया, तो सावधान हो जाइए। यह शरीर में पित्त बढ़ा सकता है, जिससे पेट में जलन, एसिडिटी और त्वचा संबंधी दिक्कतें जैसे फोड़े-फुंसी हो सकते हैं।
आम पहले से ही गर्म तासीर वाला होता है, ऐसे में मसालेदार खाना "आग में घी" जैसा काम करता है।
करेला और आम: स्वाद का टकराव, सेहत के लिए नुकसानदेह
करेला और आम, दोनों का स्वाद और असर शरीर पर बिल्कुल अलग होता है। एक कड़वा और दूसरा मीठा – इनका कॉम्बिनेशन आपके पाचन को बिगाड़ सकता है।
इससे आपको उल्टी, पेट दर्द या डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपकी स्किन संवेदनशील है, तो एलर्जी की शिकायत भी हो सकती है।
आम खाने के बाद तुरंत पानी? भूलकर भी न करें ये गलती
आम खाने के बाद बहुत से लोग तुरंत पानी पी लेते हैं, लेकिन यह आदत पाचन क्रिया को बाधित कर सकती है। इससे पेट में गैस, ब्लोटिंग और मरोड़ हो सकती है।
बेहतर होगा कि आम खाने के कम से कम 30-45 मिनट बाद ही पानी पिएं।