Health Tips : वजाइना में लगे टांकों को जल्दी ठीक करने के लिए अपनाएं ये तरीके
Health Tips : प्रेग्नेंसी के बाद नॉर्मल डिलीवरी एक खूबसूरत अनुभव होता है, लेकिन इसके साथ कुछ चुनौतियाँ भी आती हैं। डिलीवरी के दौरान कई बार महिलाओं की वजाइना में कट लगाया जाता है, ताकि बच्चा आसानी से और सुरक्षित तरीके से बाहर आ सके।
इस कट की वजह से टाँके लगते हैं, जो बाद में दर्द और परेशानी का कारण बन सकते हैं। अगर इन टाँकों की सही देखभाल न की जाए, तो इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ जाता है। आइए जानते हैं कि इन टाँकों को ठीक करने और स्वस्थ रहने के लिए क्या-क्या करना चाहिए।
गुनगुने पानी से नहाने का आसान तरीका
डिलीवरी के बाद टाँकों की देखभाल के लिए नहाना बहुत जरूरी है। इसके लिए एक बड़े टब में हल्का गुनगुना पानी लें और उसमें डेटॉल या बीटाडाइन की कुछ बूँदें मिला दें।
अब इसमें 10-15 मिनट तक आराम से बैठें। ऐसा करने से टाँकों को ठीक होने में मदद मिलती है, दर्द कम होता है और बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं। यह तरीका न सिर्फ आसान है, बल्कि बेहद असरदार भी है।
प्राइवेट पार्ट को सूखा रखना है जरूरी
नहाने के बाद वजाइना को अच्छे से साफ करके पूरी तरह सूखा रखें। नमी की वजह से बैक्टीरिया पनप सकते हैं, जो इंफेक्शन का कारण बनते हैं।
बस ध्यान रखें कि साफ करते वक्त ज्यादा जोर से न रगड़ें, वरना जलन हो सकती है। एक सॉफ्ट तौलिया इस्तेमाल करें और हल्के हाथों से देखभाल करें।
डॉक्टर की दवा का नियमित इस्तेमाल
डॉक्टर आमतौर पर टाँकों को सुखाने और ठीक करने के लिए कोई क्रीम या दवा देते हैं। इसे नियमित रूप से लगाना बहुत जरूरी है।
इससे टाँके जल्दी सूख जाते हैं और अपने आप घुलकर खत्म हो जाते हैं। दवा लगाने से पहले हाथ अच्छे से धो लें, ताकि किसी तरह का इंफेक्शन न फैले।
हाइजीन का रखें पूरा ख्याल
वजाइना के आसपास साफ-सफाई का खास ध्यान रखें। दिन में कई बार साफ पानी से हल्की सफाई करें और साफ अंडरगारमेंट्स पहनें। हाइजीन अच्छी होगी, तो टाँके जल्दी ठीक होंगे और परेशानी भी कम होगी।
टाँकों पर जोर डालने से बचें
ये टाँके कुछ दिनों में अपने आप घुलकर खत्म हो जाते हैं, लेकिन तब तक आपको अपनी बैठने की पोजीशन का ध्यान रखना चाहिए।
ज्यादा देर तक एक ही जगह बैठने या गलत तरीके से बैठने से टाँकों पर दबाव पड़ सकता है, जिससे वे टूट सकते हैं। हल्की सैर करें, लेकिन आराम को प्राथमिकता दें।
साबुन और केमिकल से रहें दूर
टाँकों को साफ करने के लिए साबुन या किसी केमिकल का इस्तेमाल न करें, जब तक कि डॉक्टर ने ऐसा करने को न कहा हो।
साबुन से स्किन में जलन हो सकती है और इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है। सादा गुनगुना पानी ही सबसे सुरक्षित और सही विकल्प है।
इन आसान तरीकों से आप नॉर्मल डिलीवरी के बाद टाँकों की देखभाल कर सकती हैं और जल्दी ठीक हो सकती हैं। अपनी सेहत का ख्याल रखें, क्योंकि आपकी खुशहाली आपके परिवार की खुशहाली से जुड़ी है।
