Saunf Mishri Sharbat : सिर्फ 5 मिनट में बनाएं Saunf Mishri Sharbat और पाएं गर्मी से छुटकारा

Saunf Mishri Sharbat : गर्मियों की तपती दोपहरें और चिपचिपा मौसम... ऐसे में अगर कोई देसी ड्रिंक ठंडक भी दे और सेहत भी बनाए, तो उससे बेहतर क्या हो सकता है? Saunf Mishri Sharbat एक ऐसा ही पारंपरिक घरेलू पेय है जो सदियों से भारतीय रसोई में अपनी खास जगह बनाए हुए है।

यह न सिर्फ शरीर का तापमान संतुलित करता है, बल्कि डाइजेशन से लेकर डिहाइड्रेशन और ब्रेन हेल्थ तक कई समस्याओं में राहत दिलाने वाला नेचुरल टॉनिक भी है।

🧊 कैसे बनाएं Saunf Mishri Sharbat?

सामग्री

• सौंफ – 2 बड़े चम्मच
• इलायची – 4 से 5 दाने
• मिश्री – 2 बड़े चम्मच
• पानी – 4 कप
• पुदीना और बर्फ – सजावट के लिए

बनाने का तरीका

रातभर सौंफ और इलायची को एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इसे मिक्सी में पीसकर छान लें। अब इसमें मिश्री डालकर अच्छे से घोलें और चार कप ठंडे पानी में मिक्स करें। बर्फ और पुदीने की पत्तियों से सजाकर परोसें — एकदम इंस्टेंट ठंडक और स्फूर्ति का अहसास।

इसके ज़बरदस्त फायदे

पाचन को बनाए सुपरचार्ज

इस ड्रिंक में मौजूद सौंफ और इलायची पेट की गैस, अपच और एसिडिटी को काबू में रखते हैं। मिश्री डाइजेस्टिव सिस्टम को एक्टिव करती है, जिससे खाना आसानी से पचता है। गर्मियों में ये ड्रिंक पाचन का बेस्ट साथी बन सकता है।

बॉडी को दे ठंडक और एनर्जी

सौंफ शरीर के अंदरूनी तापमान को कंट्रोल करती है और मिश्री आपको दिनभर एनर्जेटिक बनाए रखती है। इलायची का फ्रेशनेस फैक्टर मानसिक थकान दूर करता है और मूड को भी बेहतर करता है।

मुंह की बदबू से छुटकारा

इस नेचुरल माउथ फ्रेशनर में ऐसे तत्व होते हैं जो बैक्टीरिया से लड़ते हैं। नतीजा? सांसों में ताजगी और मुंह में क्लीन फीलिंग!

वज़न घटाने में असरदार

अगर आप Weight Loss Journey पर हैं, तो Saunf Mishri Sharbat आपके डेली रूटीन में जरूर होना चाहिए। सौंफ का फाइबर और इलायची की फैट बर्निंग क्वालिटी मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करती है। मिश्री एक हेल्दी शुगर अल्टरनेटिव है, जिससे एक्स्ट्रा कैलोरी इनटेक भी नहीं होता।

स्ट्रेस कम, नींद बेहतर

सौंफ और इलायची दोनों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स मानसिक तनाव को कम करने में मददगार हैं। इसका रोज़ाना सेवन नींद की गुणवत्ता को सुधार सकता है और दिमाग को रिलैक्स करता है।