Health Tips : बार-बार यूटीआई से हैं परेशान, जानिए कैसे बचें इस समस्या से
Health Tips : यूटीआई यानी यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन का नाम सुनते ही कई लोगों को लगता है कि ये तो आम बात है। लेकिन जब ये परेशानी बार-बार सिर उठाने लगे, तो ये चिंता का सबब बन जाती है।
खासतौर पर महिलाओं में ये दिक्कत ज्यादा देखी जाती है। वजाइना में जलन, दर्द, खुजली, बार-बार पेशाब का आना, पेशाब करते वक्त जलन या दर्द और पेशाब को रोक न पाना - ये सारी शिकायतें यूटीआई की पहचान हैं।
अगर इसे नजरअंदाज किया जाए, तो बुखार और पेट में तेज दर्द जैसी गंभीर समस्याएं भी हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि आखिर कुछ महिलाओं को ये तकलीफ बार-बार क्यों होती है और इसे कैसे ठीक किया जा सकता है।
बार-बार यूटीआई होने का क्या है कारण?
यूटीआई तब होता है जब बैक्टीरिया मूत्रमार्ग से होते हुए मूत्राशय तक पहुंच जाते हैं। इसके पीछे कई वजहें हो सकती हैं। जैसे कि सेक्स के दौरान सावधानी न बरतना। इस दौरान वजाइना और ब्लैडर में बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं, जिससे इंफेक्शन का खतरा रहता है।
इसके अलावा, साफ-सफाई का ध्यान न रखना या पब्लिक टॉयलेट का इस्तेमाल भी इसकी वजह बन सकता है। खानपान की आदतें भी इसमें बड़ी भूमिका निभाती हैं।
अगर आप बहुत ज्यादा तीखा, मसालेदार या एसिडिक खाना खाते हैं, तो यूटीआई होने की आशंका बढ़ सकती है। इन सबके चलते बैक्टीरिया को पनपने का मौका मिल जाता है, और ये परेशानी बार-बार लौट आती है।
यूटीआई को ठीक करने का आसान तरीका
यूटीआई से छुटकारा पाने के लिए सबसे जरूरी है सही इलाज। इसके लिए आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाएं इस इंफेक्शन को जड़ से खत्म करने में मदद करती हैं।
लेकिन ध्यान रखें कि डॉक्टर जो दवा बताएं, उसका पूरा कोर्स करें। कई बार लोग लक्षण कम होते ही दवा छोड़ देते हैं, जिससे इंफेक्शन दोबारा हो सकता है।
साथ ही, खूब पानी पीना और साफ-सफाई का ध्यान रखना भी जरूरी है। इससे बैक्टीरिया बाहर निकलते हैं और दोबारा परेशानी होने की संभावना कम हो जाती है।
सावधानी ही है बचाव
यूटीआई से बचने के लिए छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। साफ-सफाई को अपनी आदत बनाएं, खासकर सेक्स के बाद और पब्लिक टॉयलेट इस्तेमाल करने के बाद।
खाने में हल्का और पौष्टिक भोजन लें, ताकि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रहे। अगर आपको बार-बार ये तकलीफ हो रही है, तो बिना देर किए डॉक्टर से मिलें।
सही समय पर इलाज न सिर्फ आपको राहत देगा, बल्कि बड़ी परेशानियों से भी बचाएगा।