Health Tips : क्या ग्लूकोज ड्रिंक डायबिटीज पेशेंट्स के लिए है जहर, जानिए चौंकाने वाला सच

Health Tips : जैसे ही गर्मियां दस्तक देती हैं, शरीर में सुस्ती और डिहाइड्रेशन की शिकायतें आम हो जाती हैं। ऐसे में तुरंत ताजगी पाने के लिए लोग अक्सर ग्लूकोज पाउडर का सहारा लेते हैं।

ठंडे पानी में घुला ये सफेद पाउडर न सिर्फ प्यास बुझाता है, बल्कि शरीर को झटपट ऊर्जा भी देता है। खासकर जब पसीना निकलकर शरीर से पानी और नमक बाहर चला जाता है, तो ये एक तरह से राहत देने वाला ड्रिंक बन जाता है।

ग्लूकोज पाउडर में क्या होता है?

ग्लूकोज पाउडर मुख्यतः डेक्सट्रोज से बना होता है, जो शरीर में तेजी से अवशोषित हो जाता है। इसमें कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन D जैसे पोषक तत्व भी मौजूद रहते हैं।

ये सब मिलकर शरीर को इंस्टेंट बूस्ट देने का काम करते हैं। लेकिन यही तेजी, डायबिटीज मरीजों के लिए मुसीबत का कारण बन सकती है।

डायबिटीज में ग्लूकोज ड्रिंक कितना सुरक्षित?

डायबिटीज एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर शुगर को प्रोसेस करने में अक्षम हो जाता है। ऐसे में जब कोई डायबिटिक व्यक्ति ग्लूकोज ड्रिंक का सेवन करता है, तो उसका ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है।

ये उछाल कई बार गंभीर हो सकता है—जैसे थकावट, चक्कर आना या फिर ब्लैक आउट की स्थिति। लंबे समय तक ऐसा चलने से स्वास्थ्य को गहरा नुकसान हो सकता है।

क्या कभी-कभार ग्लूकोज लेना ठीक है?

हां, कुछ विशेष परिस्थितियों में जब शुगर का स्तर बहुत गिर जाए या व्यक्ति को बेहोशी जैसा महसूस हो, तब डॉक्टर की सलाह से थोड़ी मात्रा में ग्लूकोज देना जरूरी हो सकता है।

लेकिन ये एक इमरजेंसी उपाय है, नियमित आदत नहीं। डायबिटीज के मरीजों को अपनी एनर्जी रिकवरी के लिए बेहतर और सुरक्षित विकल्प चुनने चाहिए।

डायबिटीज मरीजों के लिए सुरक्षित विकल्प क्या हैं?

अगर आप डायबिटीज से पीड़ित हैं और गर्मी में खुद को तरोताज़ा महसूस करना चाहते हैं, तो आप ग्लूकोज ड्रिंक की जगह कुछ प्राकृतिक विकल्प अपना सकते हैं। जैसे:

• नींबू पानी (बिना चीनी के)
• नारियल पानी
• छाछ या मट्ठा

ये न सिर्फ ठंडक देते हैं, बल्कि शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन भी बनाए रखते हैं और ब्लड शुगर पर असर नहीं डालते।

निष्कर्ष: सावधानी में ही है समझदारी

ग्लूकोज ड्रिंक आम लोगों के लिए भले ही राहत देने वाला हो, लेकिन डायबिटीज मरीजों के लिए ये एक रिस्की विकल्प हो सकता है। बेहतर होगा कि ऐसे लोग कोई भी मीठा या शुगर-युक्त ड्रिंक लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। याद रखें, सेहत से बड़ा कोई स्वाद नहीं।