Vaginal Health : गलत इंटिमेट हाइजीन आपकी सेहत बिगाड़ सकती है, जानिए क्या करना है सही
Vaginal Health : महिलाओं के शरीर का सबसे नाजुक और संवेदनशील हिस्सा होता है उनका प्राइवेट पार्ट या वेजाइनल एरिया। इसकी साफ-सफाई और देखभाल का खास ध्यान रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि जरा सी लापरवाही से इचिंग, जलन या इन्फेक्शन जैसी परेशानियां शुरू हो सकती हैं। पू
रे शरीर की हाइजीन को बनाए रखने के लिए भी वेजाइना की सही देखभाल बहुत मायने रखती है। कई महिलाएं इस बात को लेकर सजग रहती हैं और समय-समय पर इसकी केयर करती हैं, लेकिन कभी-कभी जानकारी के अभाव में वो कुछ ऐसी गलतियां कर बैठती हैं, जो उनकी वेजाइनल हेल्थ को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
तो आइए जानते हैं कि वो कौन से काम हैं, जिन्हें आपको अपने प्राइवेट पार्ट की देखभाल के लिए अवॉइड करना चाहिए।
खुशबूदार साबुन और परफ्यूम से रहें दूर
शरीर को साफ और स्वस्थ रखने के लिए वेजाइनल एरिया की हाइजीन का ध्यान रखना जरूरी है। अगर सही तरीके से सफाई न की जाए, तो इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। मगर इसकी सफाई के लिए खुशबूदार साबुन या परफ्यूम का इस्तेमाल करना सही नहीं है।
इनमें मौजूद कठोर केमिकल्स वेजाइना के संपर्क में आने पर जलन, खुजली या दूसरी समस्याएं पैदा कर सकते हैं। इसलिए हमेशा सादे पानी या हल्के, बिना खुशबू वाले प्रोडक्ट का ही इस्तेमाल करें।
ब्लीच का प्रयोग है खतरनाक
प्राइवेट पार्ट की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में थोड़ी गहरे रंग की होती है। कुछ महिलाएं इस डार्कनेस को कम करने के लिए ब्लीच का सहारा लेती हैं, लेकिन ये तरीका बिल्कुल गलत है।
वेजाइना की स्किन बहुत नाजुक होती है, जबकि ब्लीच में स्ट्रॉन्ग केमिकल्स होते हैं। इसे लगाने से त्वचा में जलन, लालिमा और इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। प्राकृतिक रंग को स्वीकार करना ही बेहतर है।
मॉइश्चराइजर लगाना छोड़ दें
कई महिलाओं को लगता है कि जिस तरह चेहरे या हाथों पर मॉइश्चराइजर लगाया जाता है, उसी तरह वेजाइनल एरिया पर भी इसे इस्तेमाल करना ठीक है। लेकिन ऐसा बिल्कुल न करें।
यह हिस्सा बाकी शरीर से अलग है और यहां हमेशा नमी बनी रहती है। मॉइश्चराइजर लगाने से नमी बढ़ सकती है, जिससे बैक्टीरिया पनपने का खतरा रहता है और इन्फेक्शन हो सकता है। इसे प्राकृतिक रूप से ही रहने दें।
वैक्सिंग और स्टीमिंग से बचें
आजकल स्पा सेंटर्स में वेजाइनल एरिया की वैक्सिंग और स्टीमिंग का ट्रेंड बढ़ रहा है। ये भले ही स्टाइलिश लगे, लेकिन वेजाइनल हेल्थ के लिए ये सही नहीं हैं।
इस हिस्से की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है और स्टीमिंग से नेचुरल बैक्टीरिया खत्म हो सकते हैं, जिससे जलन या हार्मोनल असंतुलन की समस्या हो सकती है। वैक्सिंग भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है, इसलिए इनसे दूरी बनाए रखें।
प्यूबिक हेयर को पूरी तरह न हटाएं
अधिकतर महिलाएं प्यूबिक हेयर को हटाकर साफ-सफाई बनाए रखना पसंद करती हैं। उन्हें लगता है कि ये हाइजीन का हिस्सा है। लेकिन सच ये है कि प्यूबिक हेयर को पूरी तरह हटाना ठीक नहीं।
ये बाल धूल, कीटाणुओं और बैक्टीरिया से त्वचा की रक्षा करते हैं। इन्हें हटाने के लिए वैक्स या क्रीम का इस्तेमाल भी वेजाइना को नुकसान पहुंचा सकता है। इन्हें हल्का ट्रिम करना ही काफी है।