Hands Care Routine : अक्सर हम चेहरे का ख्याल तो खूब रखते हैं, लेकिन दिनभर काम करने वाले हाथों की देखभाल करना भूल जाते हैं।
लगातार पानी, डिटर्जेंट, डस्ट और केमिकल वाले साबुन का इस्तेमाल हाथों की ऊपरी परत को सुखा देता है। नतीजा यह होता है कि हाथ खुरदरे, रूखे और बेजान दिखने लगते हैं।
रात का समय त्वचा की रिकवरी के लिए सबसे बेहतर माना जाता है। सोने से पहले अगर हाथों को सही पोषण दिया जाए, तो त्वचा पूरी रात खुद को रिपेयर करती है।
1. माइल्ड वॉश से करें शुरुआत
सोने जाने से पहले हाथों को हल्के गुनगुने पानी और किसी माइल्ड (सॉफ्ट) हैंडवॉश से साफ करें। इससे दिनभर जमी धूल और बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं।
ध्यान रखें कि पानी बहुत तेज गर्म न हो, वरना त्वचा का नेचुरल ऑयल पूरी तरह खत्म हो जाएगा।
2. हैंड क्रीम या थिक मॉइस्चराइजर
हाथ धोने के बाद तौलिए से हल्का थपथपाकर सुखाएं और तुरंत थिक मॉइस्चराइजर या हैंड क्रीम लगाएं। क्रीम को केवल हथेलियों पर ही नहीं, बल्कि उंगलियों के जोड़ों और नाखूनों के आसपास भी अच्छे से लगाएं।
3. प्राकृतिक तेल से मसाज
अगर आपके हाथ जरूरत से ज्यादा रूखे रहते हैं, तो नारियल तेल या बादाम तेल की 3-4 बूंदें हथेली पर लें।
2 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और स्किन को अंदर तक न्यूट्रिशन मिलता है।
4. नाखूनों और क्यूटिकल्स का रखें ध्यान
उंगलियों के किनारों की स्किन अक्सर छिलने लगती है। इसके लिए क्यूटिकल ऑयल या जैतून के तेल की एक बूंद से नाखूनों के निचले हिस्से पर हल्की मालिश करें।
इससे नाखून मजबूत होते हैं और आसपास की त्वचा कटती-फटती नहीं है।
5. हफ्ते में एक बार माइल्ड स्क्रब
डेड स्किन सेल्स हटाने के लिए हफ्ते में एक या दो बार हाथों को स्क्रब जरूर करें।
इसके लिए किचन में मौजूद पिसी चीनी में थोड़ा सा शहद मिलाकर हाथों पर 1 मिनट रगड़ें और फिर धो लें। इसके बाद मॉइस्चराइजर लगाना न भूलें।
नियमित रूप से इस 5 मिनट के नाइट रूटीन को फॉलो करने से कुछ ही दिनों में हाथों की रंगत और टेक्सचर में फर्क नजर आने लगेगा।
