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घर पर ही करें कर्ली हेयर केयर, रूखापन हटाकर पाएं परफेक्ट डिफाइंड कर्ल्स

कर्ली बालों में फ्रिज़ और रूखेपन से राहत पाने के लिए कर्ली गर्ल मेथड (CGM) एक बेहद असरदार तरीका है। सही वॉश रूटीन, नमी बनाए रखने की आदत और सही तकनीक से आपके नेचुरल कर्ल्स खूबसूरत दिखने लगते हैं।

Published On: October 3, 2026 4:51 PM
Curly Hair Care Tips

Curly Hair Care Tips : घुंघराले बालों का लुक जितना खूबसूरत दिखता है, उन्हें मैनेज करना उतना ही पेचीदा हो सकता है। कई बार बाल धोने के कुछ ही घंटों बाद कर्ल्स बिखर जाते हैं और बाल बेतरतीब या फ्रिजी दिखने लगते हैं।

असल में कर्ली बालों की बनावट सीधी लटों से अलग होती है, इसलिए उन्हें खास नमी और कोमल देखभाल की जरूरत होती है। अगर आप भी उलझे और रूखे कर्ल्स से परेशान हैं, तो कर्ली गर्ल मेथड (CGM) आपके बेहद काम आ सकता है।

यह कोई बहुत मुश्किल काम नहीं है, बल्कि बालों को धोने, सुलझाने और सुखाने का एक सौम्य तरीका है।

क्या है कर्ली गर्ल मेथड (CGM)?

सीधे शब्दों में कहें तो यह बालों के नेचुरल कर्ल पैटर्न को बिना नुकसान पहुंचाए निखारने का एक रूटीन है। इसमें तेज केमिकल्स वाले शैंपू, गर्म हेयर टूल्स और बालों को जबरन सीधा करने वाले प्रोडक्ट्स से दूरी बनाई जाती है।

इस तरीके का पूरा जोर इस बात पर होता है कि बालों की प्राकृतिक नमी बनी रहे, जिससे बाल रूखे होकर फूलें नहीं बल्कि अपने स्वाभाविक छल्लेदार आकार में चमकें।

शुरुआत ऐसे करें: एक बार का क्लेरिफाइंग वॉश

अगर आप पहली बार इस रूटीन को अपनाने जा रहे हैं, तो सबसे पहले एक सामान्य क्लेरिफाइंग शैंपू से बाल धोएं। इसका मकसद बालों में लंबे समय से जमा सिलिकॉन, तेल और हेयर प्रोडक्ट्स की परत को पूरी तरह हटाना है।

इस ‘फाइनल वॉश’ के बाद से अपने नियमित रूटीन में सल्फेट और सिलिकॉन-फ्री माइल्ड शैंपू या क्लींजर का ही इस्तेमाल करें, ताकि बाल हर बार धोने पर जरूरत से ज्यादा रूखे न हों।

सूखे बालों में कंघी करने से बचें

कर्ली बालों का सबसे बड़ा नियम यह है कि उन्हें सूखने के बाद कंघी या ब्रश से कभी न सुलझाएं। ऐसा करने से बाल टूटते हैं और कर्ल्स बिखरकर फ्रिज़ में बदल जाते हैं।

बालों को सुलझाने का सबसे सही समय वह है जब आप नहाते वक्त कंडीशनर लगाते हैं। बालों में पर्याप्त कंडीशनर लगाकर अपनी उंगलियों या चौड़े दांतों वाली कंघी से हल्के हाथों नीचे से ऊपर की ओर गांठें खोलें।

कर्ल्स को शेप देने का तरीका: स्क्रंचिंग

कंडीशनर लगाने के बाद या बाल धोने के तुरंत बाद कर्ल क्रीम लगाते समय ‘स्क्रंचिंग’ तकनीक अपनाएं।

इसके लिए अपनी हथेलियों में बालों के निचले सिरे को लें और धीरे-धीरे ऊपर स्कैल्प की तरफ ले जाकर हल्के से मुट्ठी भींचें। इस मोशन से बालों के प्राकृतिक छल्ले अपनी जगह पर सही ढंग से बैठ जाते हैं।

गीले बालों में ही लगाएं लीव-इन प्रोडक्ट

जब बाल पूरी तरह गीले हों, तभी लीव-इन कंडीशनर या कर्ल जेल लगाएं। यह नमी को बालों के अंदर लॉक कर देता है।

गीले बालों पर प्रोडक्ट लगाने से हर लट पर बराबर कोटिंग होती है, जिससे सूखने के बाद भी बाल मुलायम और सेट बने रहते हैं। अपने बालों के घनत्व के हिसाब से ही प्रोडक्ट की मात्रा तय करें।

सुखाने का तरीका भी बदलें

नहाने के बाद बालों को भारी और खुरदुरे कॉटन तौलिए से रगड़कर सुखाना सबसे बड़ी भूल है। तौलिए का घर्षण बालों की ऊपरी परत को नुकसान पहुंचाता है।

इसकी जगह एक साफ सूती टी-शर्ट या माइक्रोफाइबर टॉवल का इस्तेमाल करें। बालों को हल्के हाथों से दबाकर अतिरिक्त पानी निचोड़ें और फिर उन्हें हवा में अपने आप सूखने दें।

हर व्यक्ति के बालों का टेक्सचर अलग होता है। शुरुआत में नए रूटीन के साथ तालमेल बिठाने में थोड़ा वक्त लग सकता है, इसलिए धैर्य रखें और अपने बालों की जरूरत के अनुसार प्रोडक्ट्स चुनें।

Rama Pun

रमा पुन 'दून हॉराइज़न' में हेल्थ और लाइफस्टाइल संपादक के रूप में अपनी अहम जिम्मेदारी निभा रही हैं। स्वास्थ्य, फिटनेस, खानपान और मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) के विषयों पर उनकी पकड़ बेहद मजबूत है। रमा का फोकस हमेशा मेडिकल एक्सपर्ट्स की पुख्ता सलाह और वैज्ञानिक शोध पर आधारित (Evidence-based) खबरें लिखने पर रहता है। उनका स्पष्ट मानना है कि सेहत से जुड़ी कोई भी जानकारी शत-प्रतिशत प्रामाणिक होनी चाहिए। अपनी आकर्षक और तथ्यपरक लेखनी से वे पाठकों को एक स्वस्थ, तनावमुक्त और संतुलित जीवनशैली अपनाने के लिए निरंतर प्रेरित और जागरूक करती हैं।

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