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Spring Onion Sandwich : ब्रेकफास्ट में ट्राई करें स्प्रिंग अनियन सैंडविच, मिनटों में होगा तैयार

सर्दियों के सुबह की भागदौड़ के बीच 'स्प्रिंग अनियन सैंडविच' नाश्ते का एक नया और आसान विकल्प बनकर उभरा है। उबले आलू, हरे प्याज और कुछ चुनिंदा मसालों से तैयार होने वाली यह डिश बच्चों के टिफिन और झटपट ब्रेकफास्ट के लिए बेहतरीन है।

Published on: February 10, 2026 8:35 AM
Spring Onion Sandwich
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HIGHLIGHTS

  • सर्दियों के मौसम में हरे प्याज (Spring Onion) का इस्तेमाल स्वाद और सेहत दोनों बढ़ाता है।
  • सिर्फ उबले आलू और बेसिक मसालों की मदद से यह सैंडविच मिनटों में तैयार हो जाता है।
  • जीरा, अजवाइन और चाट मसाला इसके स्वाद को चटपटा बनाते हैं।
  • यह सैंडविच स्कूल जाने वाले बच्चों के लंच बॉक्स के लिए एक पौष्टिक और पसंदीदा विकल्प है।

Spring Onion Sandwich : सर्दियों के मौसम में अक्सर सुबह के नाश्ते को लेकर असमंजस की स्थिति रहती है। हर रोज एक जैसा खाना खाकर बोर हो चुके लोगों के लिए स्प्रिंग अनियन सैंडविच एक शानदार विकल्प है।

यह न सिर्फ बनाने में आसान है, बल्कि इसमें इस्तेमाल होने वाला हरा प्याज जाड़े के दिनों में काफी पसंद किया जाता है।

सैंडविच के लिए जरूरी सामग्री

इस खास सैंडविच को बनाने के लिए आपको 5-6 ब्रेड स्लाइस और 2 उबले हुए आलू की जरूरत होगी। स्वाद के लिए इसमें एक कप बारीक कटा हुआ स्प्रिंग अनियन, मक्खन और जीरा शामिल करें।

मसालों में नमक, चाट मसाला, लाल मिर्च पाउडर, काली मिर्च और अजवाइन का इस्तेमाल किया जाता है।

बनाने का आसान तरीका

सबसे पहले एक पैन में तेल गरम करके जीरा और अजवाइन का तड़का लगाएं। इसके बाद इसमें स्प्रिंग अनियन और उबले हुए आलू डालकर अच्छी तरह मिलाएं।

अब ऊपर से सभी सूखे मसाले डालें और मिश्रण को थोड़ी देर पकाकर ठंडा होने के लिए रख दें।

आलू का यह मिश्रण तैयार होने के बाद इसे ब्रेड स्लाइस के बीच में भरें। ब्रेड के ऊपरी हिस्से पर मक्खन लगाएं और इसे ग्रिल कर लें।

कुरकुरा होने तक सेकने के बाद इसे गरमा-गरम चटनी या सॉस के साथ परोसा जा सकता है।

Rama Pun

रमा पुन एक प्रशिक्षित और अनुभवी लेखिका हैं, जो हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों में विशेषज्ञता रखती हैं। विभिन्न न्यूज़ प्लेटफॉर्म्स पर 3 वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ, रमा पाठकों के लिए सटीक और रोचक कंटेंट तैयार करती हैं। उनकी लेखन शैली की सबसे बड़ी खूबी जटिल स्वास्थ्य विषयों को सरल और आम बोलचाल की भाषा में प्रस्तुत करना है, जिससे आम पाठक भी उसे आसानी से समझ सकें। 📧 Email: punr29638@gmail.com

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