Hair Care Tips : खराब डाइट, बढ़ता तनाव और प्रदूषण बालों की जड़ों को कमजोर कर रहा है। अगर आप भी बालों के झड़ने, डैंड्रफ या उनके रूखेपन से जूझ रहे हैं और केमिकल वाले महंगे प्रोडक्ट्स इस्तेमाल नहीं करना चाहते, तो समाधान आपके घर में ही मौजूद है।
बालों की सेहत सुधारने के लिए यहां चार आसान घरेलू उपाय बताए गए हैं।
जब चिंता का विषय बन जाए हेयर फॉल
रोजाना 50 से 100 बालों का गिरना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन अगर संख्या इससे ज्यादा है तो सतर्क होने की जरूरत है। न्यूट्रिशन की कमी और गलत हेयर केयर प्रोडक्ट्स इसके बड़े कारण हैं।
इस समस्या को रोकने के लिए नारियल तेल (Coconut Oil) में थोड़ा सा कैस्टर ऑयल (Castor Oil) मिलाएं। इस मिश्रण से हफ्ते में कम से कम दो बार बालों की जड़ों में हल्के हाथों से मालिश करनी चाहिए।
यह उपाय जड़ों को पोषण देता है और उनकी पकड़ मजबूत बनाता है, जिससे बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम होने लगता है।
रूखेपन के लिए दही और शहद का जादू
अगर बाल अपनी चमक खो चुके हैं और झाड़ू जैसे रूखे दिखाई दे रहे हैं, तो इसका मतलब है उन्हें सही नमी नहीं मिल रही। गलत शैंपू का चुनाव भी बालों को बेजान बना देता है।
इसे ठीक करने के लिए एक कटोरी में दही और शहद को अच्छे से मिला लें। इस पेस्ट को बालों पर लगाएं और करीब 30 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद किसी माइल्ड शैंपू से बाल धो लें।
यह घरेलू कंडीशनर बालों को गहराई से मॉइस्चराइज करता है, जिससे वे मुलायम और चमकदार बनते हैं।
नीम से मिटेगा जिद्दी डैंड्रफ
स्कैल्प पर जमा गंदगी और फंगल इंफेक्शन डैंड्रफ का रूप ले लेते हैं, जिससे भयानक खुजली होती है। नीम की पत्तियां इस समस्या का सबसे सटीक इलाज हैं।
नीम की पत्तियों को पानी में उबालें और पानी को ठंडा होने दें। नहाते समय इस नीम के पानी से अपने बालों और स्कैल्प को अच्छी तरह धोएं।
नीम के एंटी-बैक्टीरियल गुण स्कैल्प को साफ करते हैं और डैंड्रफ को जड़ से खत्म करने में मदद करते हैं। इससे सिर की खुजली में भी तुरंत राहत मिलती है।
सफेद बालों पर लगाम लगाने का तरीका
आजकल कम उम्र में ही बाल सफेद होना एक बड़ी चुनौती बन गया है। इसके पीछे भी बिगड़ा हुआ लाइफस्टाइल और खानपान ही जिम्मेदार है।
अगर आप बालों को काला बनाए रखना चाहते हैं, तो नारियल तेल में आंवला पाउडर मिलाकर एक मिश्रण तैयार करें।
इस तेल को नियमित रूप से अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं। आंवला और नारियल तेल का पोषण बालों को समय से पहले सफेद होने से रोकता है और उन्हें नेचुरल रंगत देता है।
