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Neer Dosa Recipe : ट्राय करें सेहत से भरपूर नीर डोसा, टेस्टी और सुपर हेल्दी

Neer Dosa Recipe : साउथ इंडियन खाने के शौकीन हैं और नाश्ते में कुछ हल्का और झटपट बनाना चाहते हैं, तो 'नीर डोसा' बेहतरीन विकल्प है। चावल और नारियल से बनने वाली यह डिश स्वाद और सेहत का परफेक्ट कॉम्बिनेशन है, जिसे बच्चे और बड़े दोनों चाव से खाते हैं।

Published on: January 24, 2026 8:29 PM
Neer Dosa Recipe
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HIGHLIGHTS

  • ब्रेकफास्ट के लिए बेस्ट और फटाफट बनने वाला विकल्प है नीर डोसा।
  • चावल को भिगोकर और पीसकर मिनटों में तैयार होता है बैटर।
  • सांभर और नारियल की चटनी के साथ परोसने पर मिलता है असली स्वाद।

Neer Dosa Recipe : अगर आप साउथ इंडियन खाने के दीवाने हैं, तो इडली और डोसा आपकी लिस्ट में जरूर शामिल होंगे। आम डोसा बनाने में काफी वक्त लगता है, लेकिन अगर आप स्वाद के साथ-साथ समय की बचत भी चाहते हैं, तो ‘नीर डोसा’ एक शानदार विकल्प है।

यह डिश फटाफट तैयार हो जाती है, जो इसे सुबह की भागदौड़ के बीच नाश्ते के लिए बेस्ट ऑप्शन बनाती है।

सेहत के लिए भी फायदेमंद

नीर डोसा की सबसे बड़ी खासियत इसका हल्कापन है। यह तेल और मसालों से दूर एक सात्विक डिश की तरह है, जिसे बच्चे और बुजुर्ग भी आसानी से पचा सकते हैं।

स्वाद और सेहत से भरपूर इस डोसे को आप लंच बॉक्स या सुबह के नाश्ते में कभी भी बना सकते हैं।

नीर डोसा बनाने की सामग्री

इसे बनाने के लिए आपको बहुत ज्यादा तामझाम की जरूरत नहीं है। मुख्य रूप से चावल (या चावल का आटा), स्वादानुसार नमक, पकाने के लिए तेल और स्वाद बढ़ाने के लिए ताजे नारियल की आवश्यकता होती है।

बैटर तैयार करने का तरीका

नीर डोसा बनाने के लिए सबसे पहले चावल को पानी में अच्छी तरह भिगोकर रख दें, जिससे वे नरम हो जाएं। जब चावल भीग जाएं, तो उन्हें नारियल के साथ या बिना नारियल के मिक्सी में महीन पीस लें।

पिसे हुए मिश्रण में स्वादानुसार नमक मिलाएं। ध्यान रहे कि इसका घोल (बैटर) सामान्य डोसे की तुलना में काफी पतला होता है। इस घोल को सेट होने के लिए करीब 10 मिनट तक अलग रख दें।

ऐसे बनाएं परफेक्ट डोसा

अब एक नॉनस्टिक तवा गर्म करें और उस पर हल्का तेल लगाकर चिकना कर लें। तैयार किए गए पतले घोल को तवे के बीच में डालें और धीरे-धीरे फैलाते हुए गोल आकार दें।

इसे पकने में बहुत कम समय लगता है। डोसे के किनारों पर थोड़ा तेल लगाएं और पलटकर दोनों तरफ से सेक लें।

जब यह हल्का सुनहरा हो जाए, तो इसे प्लेट में निकाल लें। आपका गरमा-गरम नीर डोसा तैयार है। इसे आप सांभर और ताजी नारियल की चटनी के साथ सर्व करें।

Rama Pun

रमा पुन एक प्रशिक्षित और अनुभवी लेखिका हैं, जो हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों में विशेषज्ञता रखती हैं। विभिन्न न्यूज़ प्लेटफॉर्म्स पर 3 वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ, रमा पाठकों के लिए सटीक और रोचक कंटेंट तैयार करती हैं। उनकी लेखन शैली की सबसे बड़ी खूबी जटिल स्वास्थ्य विषयों को सरल और आम बोलचाल की भाषा में प्रस्तुत करना है, जिससे आम पाठक भी उसे आसानी से समझ सकें। 📧 Email: punr29638@gmail.com

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