Skincare Tips For Dull Skin : क्या आपकी त्वचा रूखी और बेजान महसूस हो रही है? कई बार महंगे स्किनकेयर प्रोडक्ट्स और फेशियल के बाद भी चेहरे से थकान नहीं जाती और ग्लो गायब रहता है।
असल में, त्वचा की चमक वापस लाने के लिए बहुत ज्यादा पैसे खर्च करने की जरूरत नहीं है, बल्कि अपनी रोजमर्रा की आदतों में छोटे-छोटे सुधार करने की आवश्यकता है।
यहां उन 5 आसान तरीकों के बारे में बताया जा रहा है जो आपकी स्किन को तुरंत रिफ्रेश कर सकते हैं।
गुनगुने पानी का ही करें इस्तेमाल
रूखी और थकी हुई त्वचा को सबसे पहले सही सफाई की जरूरत होती है। चेहरा धोने के लिए बहुत ठंडा या बहुत गर्म पानी इस्तेमाल न करें, बल्कि गुनगुने पानी का प्रयोग करें।
सफाई के दौरान ज्यादा स्ट्रॉन्ग साबुन या हार्ड फेसवॉश से बचें। यह तरीका आपकी त्वचा के नेचुरल ऑयल (प्राकृतिक तेल) को सुरक्षित रखता है, जिससे चेहरा धोने के बाद स्किन खिंची-खिंची महसूस नहीं होती।
मॉइश्चराइजर लगाने का सही समय
चेहरा साफ करने के तुरंत बाद त्वचा को हाइड्रेट करना बेहद जरूरी है। नमी बरकरार रखने के लिए रोजाना मॉइश्चराइजर लगाएं।
आप अपनी जरूरत के हिसाब से इसे बांट सकती हैं—दिन के समय हल्का और रात में सोने से पहले गाढ़ा मॉइश्चराइजर लगाएं। यह त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करता है।
डेड स्किन हटाना है जरूरी
कई बार चेहरे पर चमक न दिखने का मुख्य कारण डेड स्किन की परत होती है। जब यह परत जम जाती है, तो चेहरा काला और थका हुआ दिखता है।
इसे हटाने के लिए हफ्ते में कम से कम एक या दो बार हल्के फेस स्क्रब का इस्तेमाल करें। इससे बंद रोमछिद्र खुलते हैं और त्वचा का नया ग्लो सामने आता है।
खान-पान और हाइड्रेशन
त्वचा की असली चमक बाहरी क्रीम से ज्यादा अंदरूनी सेहत पर निर्भर करती है। अगर शरीर में पानी की कमी होगी, तो चेहरा मुरझाया हुआ लगेगा। दिनभर पर्याप्त पानी पिएं।
अपनी डाइट में हरी सब्जियां, मौसमी फल और विटामिन युक्त आहार शामिल करें। यह पोषण त्वचा को अंदर से हेल्दी बनाता है।
धूप से बचाव और पूरी नींद
थकी हुई त्वचा का एक बड़ा कारण नींद की कमी भी होती है। रोजाना पर्याप्त नींद लें ताकि स्किन सेल्स रिपेयर हो सकें।
इसके अलावा, जब भी दिन में बाहर निकलें, सनस्क्रीन जरूर लगाएं। सूरज की हानिकारक UV किरणें त्वचा को डैमेज करती हैं, जिससे रूखापन बढ़ता है।
