Hair Care Mistakes : अगर आपके बाल अपनी पुरानी चमक खो चुके हैं और कमजोर नजर आ रहे हैं, तो इसके लिए हर बार मौसम या शैम्पू को दोषी ठहराना सही नहीं है।
अक्सर हमारी दिनचर्या की कुछ अनजाने गलतियां बालों की जड़ों को नुकसान पहुंचा रही होती हैं। इन आदतों पर हम ध्यान नहीं देते, लेकिन धीरे-धीरे इनका असर साफ दिखने लगता है।
अच्छी खबर यह है कि सही समय पर इन तौर-तरीकों को बदलकर बालों की सेहत सुधारी जा सकती है।
बाल धोने के रूटीन में बदलाव जरूरी
कई लोग सफाई के चक्कर में बालों को जरूरत से ज्यादा बार धोते हैं। यह आदत बालों की प्राकृतिक नमी (Natural Moisture) छीन लेती है।
नतीजा यह होता है कि बाल रूखे और बेजान दिखने लगते हैं। बालों को उनकी जरूरत और टेक्सचर के हिसाब से ही धोना चाहिए ताकि उनका नेचुरल ऑयल और शाइन बरकरार रहे।
गीले बालों के साथ सख्ती न करें
नहाने के तुरंत बाद बाल सबसे ज्यादा नाजुक स्थिति में होते हैं। इस दौरान की गई थोड़ी सी भी लापरवाही भारी पड़ सकती है।
गीले बालों में जोर-जबर्दस्ती से कंघी करने पर वे बीच से टूटने लगते हैं। बेहतर होगा कि आप बालों को थोड़ा सूखने दें और उसके बाद ही बहुत हल्के हाथों से उन्हें सुलझाएं।
चंपी का सही तरीका समझें
बालों में तेल लगाना फायदेमंद है, लेकिन इसका तरीका सही होना चाहिए। अगर आप तेल लगाकर बहुत जल्दी बाल धो लेते हैं, तो जड़ों को पोषण नहीं मिल पाता।
तेल को कुछ समय तक बालों में लगा रहने देना चाहिए ताकि वह स्कैल्प में समा सके और बालों को मजबूती दे सके।
हीटिंग टूल्स से बनाएं दूरी
जल्दी तैयार होने के लिए हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर या कर्लर का इस्तेमाल आम हो गया है। मगर इन उपकरणों से निकलने वाली तेज हीट बालों की नमी को सोख लेती है।
लगातार इस्तेमाल से बाल धीरे-धीरे अपनी जान खो देते हैं। जब भी मुमकिन हो, बालों को हवा में प्राकृतिक तरीके से ही सूखने दें।
खान-पान का सीधा असर
बालों की मजबूती सिर्फ महंगे प्रोडक्ट लगाने से नहीं आती, यह अंदरूनी पोषण पर भी निर्भर करती है। अगर आपकी डाइट में पौष्टिक तत्वों की कमी है, तो बाल बेजान और कमजोर दिखेंगे।
अपने रोज़ के खाने में हेल्दी चीजों को शामिल करें, इससे बालों की चमक और ताकत दोनों में सुधार आएगा।
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