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Rama Pun

रमा पुन एक प्रशिक्षित और अनुभवी लेखिका हैं, जो हेल्थ और लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरों में विशेषज्ञता रखती हैं। विभिन्न न्यूज़ प्लेटफॉर्म्स पर 3 वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ, रमा पाठकों के लिए सटीक और रोचक कंटेंट तैयार करती हैं। उनकी लेखन शैली की सबसे बड़ी खूबी जटिल स्वास्थ्य विषयों को सरल और आम बोलचाल की भाषा में प्रस्तुत करना है, जिससे आम पाठक भी उसे आसानी से समझ सकें। 📧 Email: punr29638@gmail.com

Thyroid Diet

Thyroid Diet : थायराइड होने पर भूलकर भी न खाएं ये चीज़ें, सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर

Rama Pun

Thyroid Diet : आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और गड़बड़ खान-पान के चलते थायराइड एक आम समस्या बन गई है। यह बीमारी तब होती ...

Health Tips

Health Tips : 40 की उम्र के बाद महिलाओं के लिए ये मसाले हैं वरदान, सेहत रहेगी हमेशा फिट

Rama Pun

Health Tips : 40 की उम्र पार करते ही महिलाओं के शरीर में कई बड़े बदलाव आते हैं। मेनोपॉज करीब आने की वजह से ...

Hair Care Tips

Hair Care Tips : सिर की खुजली और डैंड्रफ से हैं परेशान? नीम की पत्तियों का ऐसे करें इस्तेमाल

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Hair Care Tips : खराब डाइट, बढ़ता तनाव और प्रदूषण बालों की जड़ों को कमजोर कर रहा है। अगर आप भी बालों के झड़ने, ...

Tamatar Chaat

Tamatar Chaat : ठंड में घर बैठे लें ‘टमाटर चाट’ का मजा, नोट करें यह आसान रेसिपी

Rama Pun

Tamatar Chaat : सर्दियों के मौसम में तीखा और चटपटा खाने की तलब हर किसी को होती है। जब बात स्ट्रीट फूड की हो, ...

Achari Veg Appe

Achari Veg Appe : मेहमानों के लिए बनाना है कुछ खास, झटपट तैयार करें चटपटे अचारी अप्पे

Rama Pun

Achari Veg Appe : शाम के समय अक्सर कुछ हल्का लेकिन चटपटा खाने का मन करता है। साधारण अप्पे तो आपने कई बार खाए ...

Tips And Tricks

Tips And Tricks : स्टील की छलनी में जमी है जिद्दी मैल, मिनटों में साफ करने के लिए अपनाएं ये टिप्स

Rama Pun

Tips And Tricks : हर घर में दिन की शुरुआत चाय के साथ होती है, लेकिन रोजाना इस्तेमाल के कारण चाय छानने वाली छलनी ...

Instant Kalakand

Instant Kalakand : मिठाई लवर्स के लिए खुशखबरी, बिना दूध फाड़े बनाएं बाजार जैसा कलाकंद

Rama Pun

Instant Kalakand : त्योहार हो या घर पर मेहमानों का आगमन, कलाकंद का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। लेकिन असली ...

Health Tips

Health Tips : पीरियड्स के दर्द और PCOS से हैं परेशान? मुलेठी का ये नुस्खा दिलाएगा आराम

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Health Tips : मुलेठी, जिसे अंग्रेजी में लिकोरिस (Licorice) कहा जाता है, भारतीय रसोई और आयुर्वेद का एक जाना-पहचाना नाम है। अक्सर लोग इसे ...

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Health Tips : अगर ये बीमारी है तो भूलकर भी न खाएं अचार, सेहत को हो सकता है बड़ा नुकसान

Rama Pun

Health Tips : भारतीय घरों में खाने की थाली अचार के बिना अधूरी मानी जाती है। दादी-नानी के हाथों का बना खट्टा-मीठा अचार जुबान ...

Health Tips

Health Tips : किचन में मौजूद ये फ्रोजन फूड बढ़ा रहे हैं हार्ट ब्लॉकेज का खतरा, आज ही फेकें बाहर

Rama Pun

Health Tips : आजकल की व्यस्त लाइफस्टाइल ने लोगों की रसोई का नक्शा बदल दिया है। सब्जियां काटने और धोने के झंझट से बचने ...